Γνωριμία με τον παραδοσιακό αφρικάνικο χορό της Δυτικής Αφρικής. Η αίσθηση της ομάδας. Ο κύκλος. Ένωση κρουστών και χορευτών. Επανασύνδεση με την σπονδυλική στήλη, το στέρνο και τη λεκάνη. Με το σώμα μας και τη σωστή του στάση.

Περισσότερα...

Τι μπορεί να συμβεί αν συναντηθούν το σύγχρονο με το παραδοσιακό; Τι θα βγει αν παντρευτούν;
Αναμιγνύοντας την αίσθηση του ρυθμού και του χορού, θα ταξιδέψουμε και θα τα ενώσουμε σε ένα κοινό τόπο.

Περισσότερα...

Στην αρχή του μαθήματος η έμφαση δίνεται στο ζέσταμα του σώματος στο πάτωμα, με ασκήσεις τεχνικής (τεχνική release, Peter Goss, Limon) και με σεβασμό στις ιδιαιτερότητες του κάθε σώματος (somatic methods).

Περισσότερα...

Είναι ασκήσεις εμπνευσμένες από διάφορες μεθόδους (Feldenkrais, Alexander, σουηδική γυμναστική, pilates, διαφραγματική αναπνοή, κ.ά). Ασκήσεις που με βοήθησαν να ξεπεράσω τους διάφορους πόνους στη μέση, στην πλάτη, στα πόδια ...

Περισσότερα...